2012년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 24일:
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1471 kcal
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지방: 94.16g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 76.76g.
아침 식사: cheerios, cottage cheese, blueberries, coffee, half and half. 점심 식사: kens buttermilk ranch dressing, Feta, hannaford turkey breast, Cucumber (Peeled), liptons diet green tea, fresh express leaf green romaine. 저녁 식사: green pepper, oil, cucumber, hannaford buttermilk ranch dressing, fresh express leafy romaine, cherry tomato, petite diced canned tomatoes delmonte, yellow squash, zucchini, Feta Cheese, johnsonville sweet Italian sausage. 간식/기타: mcdonalds ice cream, cheese sticksters, Almonds, atkins cranberry almond bar. 더보기
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안정된 체중
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