|
De ontem para hoje, -1,2kg!
Retenção de líquido indo embora...
Fiz JI de 14 horas, e meu consumo de carbo ontem foi menor que 5g...
Choque de proteína e quase nada de carbo, faz o organismo reagir e entrar em cetose mais rápido!!!
Vamos em frente que ainda tem chão, hoje é 2/20!
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
546 kcal
|
지방: 36.04g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 3.60g.
아침 식사: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Provolone, Ovo, Acelga, Paleta Bovina. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela, Café. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|