2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1400 kcal
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지방: 90.41g | 단백질: 96.36g | 탄수화물: 53.89g.
아침 식사: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Natural Life Semente de Chia. 점심 식사: Abobrinha, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Almeirão. 저녁 식사: Almeirão, Ovo Cozido, Queijo Branco, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Coco Low Carb, Queensberry Geleia de Framboesa 100% Fruta, Hortifruti Nozes sem Casca, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. 더보기
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2772 kcal
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운동:
스포츠 - 27 분, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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