2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
2218 kcal
|
지방: 91.19g | 단백질: 172.01g | 탄수화물: 148.69g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Mandler, Vand. 점심 식사: Fiskefrikadeller, Stegt Flæsk, Æggeomelet, Tomater, Blomkål, Gulerødder, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). 저녁 식사: Tuborg Classic, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Champignonstykker og Stilke, Green Grove Helbladet Spinat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. 간식/기타: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Kaffe, Coca-Cola Coco-Cola Zero. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|