2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
1231 kcal
|
지방: 54.73g | 단백질: 45.11g | 탄수화물: 131.99g.
점심 식사: Lidl Bevroren Bosvruchten, Fair Trade Ruwe Rietsuiker, Amandelen, Hahne Haferflocken Oats, Campina Halfvolle Melk, Gedroogde Abrikozen. 저녁 식사: Geroosterd Zuurdesem Brood, Bio Today Tahini White, Marqt Pompoensoep, Komkommer (met Schil). 간식/기타: Venco Katjesdrop, Plus Schwarzwalder Schinken, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Hoe gaat het nog met jezelf lieverd? ❤
2018년 03월 27일 작성이: Budgie1
|
Ja gaat wel weer... ik heb iets afstand genomen... zelf weer wat ruimte gemaakt voor studie en de regelmaat weer te pakken, want ik ging er zo in mee dat ik er ook bijna aan onderdoor ging. Ook is mijn gewicht naar een *dieptepunt gezakt... of op zijn hoogtepunt. Moest wat regie terugpakken... maar is lastig. Kusz ! Hoe is het met jou..
2018년 03월 28일 작성이: Dottieapple
|
Hier ook wat moeite Dottie alles gaat zo moeizaam. Ik lijk even het 'spoor bijster 😉' . Ik denk toch dat ik op deze manier verder ga, mezelf wat meer toelaten om te eten en weeg ik dan wat meer dan is het maar zo. Vanochtend gaf de weegschaal 56.8 aan en ik vind dat prima, minder hoeft niet meer. Ik begrijp je frustratie lieve Dottie, je gaat er zelf onderdoor als je geen klein beetje afstand neemt. Goed van je dat je dat kan. Je moet idd. ook nog wat aan jezelf denken, iets wat ikzelf ook maar al te vaak vergeet. Wat je gewicht betreft Dottie, dat komt wel terug in orde. Je moet je gewoon goed voelen, is dat nu bij 80 of 70 of 60 het is voor iedereen anders. Dikke knuffel lieve schat 🤗❤
2018년 03월 28일 작성이: Budgie1
|
Ik voel me niet meer goed bij 70 kg. ik word ook niet mooi "vol" bij mij concentreert het zich op mijn buik. Sommige vrouwen die wat dikker zijn is het goed verdeeld. Ik heb gewoon geen taille meer. Jij bent echt prima op gewicht! Prachtig toch, wat gaat er zo moeizaam... hoe komt het dat je spoor bijster bent.
Je zegt knap dat je het kan.. maar was moeilijke stap hoor..... het voelt als egoistisch... met ook wat schuldgevoel. Dat is lastig. Maar ik kan niet anders....
Dikke knuf terug lieverd XXX
2018년 03월 28일 작성이: Dottieapple
|
Je moet je echt niet egoïstisch voelen Dottie, iedereen begrijpt maar al te goed waarom je het doet ook je lieve mama al besef je het misschien niet ❤. Wat die 70 betreft, Als je je er niet goed bij voelt dan eet je wat bewuster en dan gaan er vanzelf wat kilo's af 😊❤. Ik zeg gewoon dat het moeizaam gaat 'ging' omdat ik opnieuw héél véél ging snoepen en ik leek het nodig te hebben. Veel snoep een overdaad aan suikers.... Maar ik lijk opnieuw wat gezonder te eten, de koelkast gevuld met fruit en yoghurt en lekkere cruesli voor erin 😊 Fijne woensdag lieve Dottie ❤
2018년 03월 28일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|