2012년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 24일:
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2339 kcal
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지방: 75.23g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 371.06g.
아침 식사: Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kelp Seaweed, Ginger, Bananas. 점심 식사: California Avocados, Spirulina Seaweed (Dried), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain), korean 100g radish kimchi, Lewis Labs Brewer's Yeast. 저녁 식사: Ghee (Clarified Butter), Gourmet Popping Corn Original. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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