2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1790 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 146.36g | 탄수화물: 242.81g.
아침 식사: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Pere, Arance, Zucca, Proteine Isolate, Fiocchi di Avena Bio, Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Omega 3, Mix di Semi, Limone, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Sojasun Burger di Soia Classico, Albume d'uovo Cotto, Divella Spaghetti Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Cicoria, Spinaci Cotti (da Freschi), Cavolo Cappuccio, Desantis Passata di Pomodoro, Zucchine. 저녁 식사: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Orata, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Insalata Mista Verde, Finocchio Crudo, Tre Mulini Pane di Segale. 간식/기타: Verdure Crude, Finocchio Crudo, Zucca, Noci Secche, Yogurt Intero al Naturale, Proteine Isolate, Alga Nori, Fresh Blast, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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