2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
1266 kcal
|
지방: 49.23g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 138.23g.
아침 식사: Карат Домашний Сыр Легкий, Кукурузная Каша на Молоке, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны Тушеные, Ашан Хлеб Корона с Маком, Помидоры, Банан. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Курица с Овощами, Рис Вареный, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Брокколи, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Морковь. 간식/기타: Био Баланс Кефир 1%, Каждый День Черника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|