2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1391 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: Nescafe Şekersiz, Migros Ezine Peyniri, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler. 점심 식사: Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Tavuk Kalça Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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