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nach Fasten
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1906 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 53.92g | 탄수화물: 260.43g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Banane, Bio Sonne Agavendicksaft, Milch 1,5%, Alnatura Dreikornflocken. 점심 식사: Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella. 저녁 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Räucherlachs, Lidl Salami, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Bio Petersilie, Alesto Cranberry-Trauben-Mix, Davert Beluga Linsen, Minze, Olivenöl, Schalotten, Möhren. 간식/기타: Äpfel, Napoli Schoko & Keks mit Milch, Sondey Carré. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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