2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
1165 kcal
|
지방: 42.77g | 단백질: 114.23g | 탄수화물: 83.93g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Творог 5%, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста. 점심 식사: Рыба на Пару, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Гречневые Макароны, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Магнит Минтай Отварной, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 간식/기타: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Протеиновый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Перловка Отварная. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|