2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1853 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 53.02g | 탄수화물: 177.58g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Salami, Rama Margarine, Spiegelei, Aldi Baguette Brötchen. 점심 식사: Subway Sweet Onion Soße, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Turkey Salat. 저녁 식사: Real Quality Tomaten Stücke mit Basilikum, D'Antelli Tortelloni mit Rindfleisch. 간식/기타: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml), Treets Peanut Butter Cups Minis. 더보기
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2791 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 계단오르기 - 5 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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