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AngieinCa
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2018년 03월 26일
AngieinCa님의 저널, 2018년 03월 26일
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2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.7 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
21.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 26일:
1657 kcal
지방: 73.75g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 188.45g.
아침 식사:
Red's Chicken Enchiladas.
점심 식사:
Starbucks Mocha Frappuccino (Grande).
저녁 식사:
Betty Crocker Sugar Cookie Mix, DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme.
간식/기타:
Cadia Organic Crunchy Peanut Butter, Strawberries, Frigo Cheese Heads Original String Cheese.
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3158 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 스텝퍼 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.6 kg 감소하기
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