2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
2442 kcal
|
지방: 75.91g | 단백질: 193.93g | 탄수화물: 240.36g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread , Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed. 점심 식사: Morrisons Light Salad Cream, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Sweet Chilli Chicken Breast Slices. 저녁 식사: Broccoli, Paxo Sage and Onion Stuffing, Morrisons Swede, Lamb Shoulder, Morrisons Roast Potatoes, Beef, Bisto Original Gravy, Morrisons Mashed Potato, Pork Loin (Tenderloin), Carrots. 간식/기타: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Grenade Carb Killa, Fibre One Salted Caramel Square, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Grenade Carb Killa. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|