2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1489 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 179.49g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Knusperone Haferflocken. 점심 식사: Duplo Duplo, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Gemischter Salat. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, Frischkäse, Lidl Kornachter Körnerbrot. 간식/기타: Halloren Kugeln Classic, Storck Werthers Original. 더보기
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2384 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 운전 - 30 분, 승마 - 1 시간, 삽질 - 20 분, 청소 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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