2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
1202 kcal
|
지방: 57.01g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 97.79g.
아침 식사: Ашан Сыр Диетический 20%, Каша Дружба на Молоке, Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. 점심 식사: Индейка Запеченая с Шампиньонами, Овощное Рагу с Шампиньонами. 저녁 식사: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сметана 15%, Салат Летний, Индейка Запеченая с Шампиньонами, Пиканта Кабачковая Икра. 간식/기타: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Миндаль, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|