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flip I did it
lost that kg before going on leave tomorrow
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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396 kcal
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지방: 17.88g | 단백질: 52.20g | 탄수화물: 5.74g.
아침 식사: Water, Boiled Egg, Gouda Cheese, Coffee, Five Roses Tea, SPAR Low Fat Milk. 점심 식사: Water, Biltong, Five Roses Tea, Low Fat Milk, Avocados, Nando's Chicken Strips. 더보기
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2050 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 목욕 - 20 분, 휴식 - 5 시간 56 분, 숙면 - 7 시간 14 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
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