2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1621 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 272.22g | 탄수화물: 25.62g.
아침 식사: Grovo Белок, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Минтай. 저녁 식사: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Myprotein Impact Whey Protein, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Maxler Smart Bar Caramel. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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