2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 43.9 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
1722 kcal
|
지방: 86.41g | 단백질: 74.22g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе, Лук, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Пятерочка Лимон, Bosca Шампанское, Айдиго Ванильный Сахар, Пышка Маргарин, Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Макфа Пшеничная Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сахар, Яйцо, Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|