2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
|
1427 kcal
|
지방: 52.67g | 단백질: 133.84g | 탄수화물: 102.36g.
아침 식사: Сладуница Зефир Ванильный, Капуста Тушеная с Курицей, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. 점심 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Коровкино Молоко 2,5%, Брокколи, Куриное Филе. 저녁 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Сырники с Рисовой Мукой. 간식/기타: Коровкино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Фрутоняня Пюре из Яблок, Сырники с Рисовой Мукой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|