|
Очень хотелось сделать на весах 69, к моему дню рождения) ну, что ж... Будем работать дальше!
Главная задача, за праздничным столом сегодня, не съесть лишнего😂😂
Не успела записать на ужин 620 ккал
Итого :1220 ккал, ну может чуть больше. Ладно, сегодня можно!
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
|
600 kcal
|
지방: 27.25g | 단백질: 23.23g | 탄수화물: 67.20g.
아침 식사: Яйцо, Карусель Сметанник, Чай с Молоком, Киви, Красное Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Суши Шоп Лапша Удон с Овощами . 더보기
|
안정된 체중
|