2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1477 kcal
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지방: 66.06g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 142.75g.
아침 식사: Paha Ayam, Tahu Bacem, Jeruk Nipis, Teh Hijau. 점심 식사: Cilok, Jeruk, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Teh Hijau. 저녁 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Bacem, Sandwich Telur dan Keju. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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