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It is what it is, I'm not going to overthink, try to analyze, stress or even think about it.
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113.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1773 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 253.98g.
아침 식사: Bananas, Multigrain Bread, Avocados. 점심 식사: Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Feta Cheese, Spinach. 저녁 식사: McCormick White Chicken Chili Mix, Meijer Pinto Beans, Meijer Butter Beans, Sweet Red Peppers, Brown Rice, Gardein Chick'n Strips. 간식/기타: Strawberries, Grapefruit, Croissant, Great Value Peanut Butter. 더보기
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4090 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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