2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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2152 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 209.18g | 탄수화물: 211.33g.
아침 식사: オメガ3(1カプセル), オリーブオイル, 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル. 저녁 식사: まるか食品 やきそば春雨, ささみ. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン プロテインクッキー. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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