2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1453 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 192.67g.
아침 식사: Ciambellone, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Asparagi Cotti (da Freschi), Pane Comune, Frittata di Carciofi. 저녁 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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2038 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 1 시간, 서있기 - 8 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 57 분, 운전 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 읽기 - 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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