2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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170.9 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 62.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1506 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 111.45g | 탄수화물: 139.94g.
아침 식사: Kentucky Legend Cajun Style Turkey Breast, Egg, Panera Bread Sourdough Loaf. 점심 식사: Lo Cal Veggie Soup, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Great Value Hamburger Dill Chips, Ken's Steak House Ranch Dressing, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Green Peppers, Egg, Lettuce. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Margaret Holmes Seasoned Turnip Greens, Corn Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Wal-Mart Tilapia Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Clancy's Pretzel Minis, Savoritz Cheese Baked Crackers, Planters Dry Roasted Peanuts, Clint's Picante Texas Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Red Potatoes (Flesh and Skin). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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