2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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676 kcal
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지방: 26.02g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 75.65g.
아침 식사: Sugar, Cinnamon, Jungle Oats, Woolworths Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Bakers Provita, Hard-Boiled Egg, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). 저녁 식사: Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Clover Feta Plain, Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, I&J Crisp & Chunky Fish Fillets. 간식/기타: Tantalize Milky Mix, Caring Candies Frutz. 더보기
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1660 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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