Crazy_Coach님의 저널, 2018년 03월 26일

Heute den Endschluss gefasst mal was zu tun.
Die Auswahl an Hosen wir langsam begrenzt im Schrank.
Man(n) ist halt mit schwanger und ißt gerne mit. Nun ist der kleine auf der Welt und eine Umstellung meiner Ernährung steht an!
Chacka ich schaff das!!!

85 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:

2120 kcal

지방: 82.03g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 225.09g. 아침 식사: Kaba Kakao, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Rindfleischsuppe, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. 저녁 식사: Daily Kitchen Hähnchenbrust Filetstücke Sweet Chili, Snack Time Orzo Salat . 간식/기타: Banane, Aldi Joghurt. 더보기

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Viel Erfolg. 💪😎

2018년 03월 26일 작성이: bonitastic

Viel Erfolg und Glückwunsch zum Nachwuchs 😊

2018년 03월 26일 작성이: sternspucke

Alles gute für euch und euren Schatz. Schöne kennenlern Zeit. Und schön, dass du hier bist.

2018년 03월 26일 작성이: schokolastic

Dankeschön! Ich versuche jeden Tag was zu Texten, aber wiegen werde ich mich höchstens einmal/Woche. Habt ihr einen Ersatz für Raffinade Zucker?

2018년 03월 26일 작성이: Crazy_Coach

Nein, nicht wirklich. Ich gönne mir (fast) täglich einen großen Pott schwarzen Tee, den mag ich nur mit Zucker. Ansonsten achte ich „nur“ auf die kcal. Da reduziert man, finde ich, automatisch die Kohlenhydrate, weil diese Lebensmittel oft viele kcal haben. Den Geschmack von Süssstoff mag ich nur in Pepsi Cola light. Ansonsten ekele ich mich davor. 🤷🏻‍♀️

2018년 03월 26일 작성이: schokolastic

Ich nutze als Zuckerersatz Xucker Light, gibt es beim dm in orangenen Dosen

2018년 03월 26일 작성이: Maraneee

Xucker light - und willkommen hier 😉

2018년 03월 26일 작성이: Viviace

herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs :-) und viel Erfolg mit der Umstellung!

2018년 03월 26일 작성이: Littlenil

Danke für den Tipp, dann geht es mal zum dm

2018년 03월 26일 작성이: Crazy_Coach

Viel Erfolg!

2018년 03월 26일 작성이: JulikaB.

Crazy, oder bei amazon...gibt auch Puderxucker 😉

2018년 03월 26일 작성이: Viviace

vielen Erfolg

2018년 03월 26일 작성이: sonja pawlowski

Viel Erfolg

2018년 03월 26일 작성이: lamofarid

Viel Erfolg! 🍀

2018년 03월 26일 작성이: Luise Freiheit

viel Erfolg

2018년 03월 26일 작성이: Apollo56


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