2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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976 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 122.18g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Zuegg Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Arance, Gran Pavesi Cracker non Salati, Parmareggio Parmareggio Snack, Prosciutto Crudo, Schiacciata. 저녁 식사: Fini Carpaccio di Pesce Spada. 간식/기타: Bistefani Krumiri, Twinings Earl Grey Tea. 더보기
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2382 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 3 시간, 교육 - 20 분, 휴식 - 8 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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