2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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2073 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 155.70g | 탄수화물: 225.97g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Bananas, Bimbo Rap10 Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 점심 식사: Salada Vinagrete, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Urbano Macarrão de Arroz Integral, Hortifruti Patinho Moído. 저녁 식사: Peito de Frango, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. 간식/기타: Galak Galak. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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