2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 30.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1298 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 103.32g.
아침 식사: Celery , Cantaloupe Melons , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). 점심 식사: Blackberries , Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds. 저녁 식사: Great Value Barbeque Seasoned Chicken Wings, Chicken Wing (Skin Eaten), Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Steak (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Kirkland Signature Mixed Nuts. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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