schamanin님의 저널, 2018년 03월 26일

2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.3 kg 지금까지 감소한: 16.7 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:

702 kcal

지방: 16.44g | 단백질: 25.58g | 탄수화물: 105.23g. 아침 식사: Brandt Mini Zwieback Müsli, Dr. Goerg Bio Kokosblütenzucker, Gepa Bio Cacao Pur, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기

2163 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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