2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1670 kcal
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지방: 88.51g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 156.11g.
아침 식사: Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Banane, Aldi Vitareform, Marmelade, Goldähren Dreikorn Toast. 점심 식사: Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen, Trader Joe's Frische Salate nach Griechischer Art. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, King's Crown Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe, Weißkohl, Grüne Paprika, Porree, Möhren, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. 간식/기타: Birnen. 더보기
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2591 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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