2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
|
1179 kcal
|
지방: 64.62g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 58.42g.
아침 식사: Magerquark, Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Äpfel, Birnen, Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mineralwasser, Kiwi. 점심 식사: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Cevapcici Vom Rind. 저녁 식사: Frischkäse Light, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Leberwurst, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speise Quark Magerstufe, Ganze Flohsamenschalen, Chia-Samen, Backpulver, Marken Jodsalz, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|