2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1719 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 161.85g | 탄수화물: 230.17g.
아침 식사: Zucca, Arance, Mela, Proteine Isolate, Semi di Zucca Tostati Salati, Fiocchi di Avena Bio, Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Omega 3, Mix di Semi, Limone, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Conad Misto Funghi Surgelati, Zucchine, Conad Orzo Perlato, Cavolo Cappuccio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Finocchio Crudo, Zucchine, Insalata Mista Verde, Cavolo Cappuccio. 간식/기타: Verdure Crude, Noci Secche, Yogurt Intero al Naturale, Finocchio Crudo, Proteine Isolate, Alga Nori, Fresh Blast, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone, Fragole. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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