|
добрый день!) подскажите какой рыбий жир вы пьете ? что лучше омега3 или просто рыбий жир ?
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
|
1356 kcal
|
지방: 49.39g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 150.57g.
아침 식사: Фундук Фундук, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе. 점심 식사: Редис, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 간식/기타: Новая Деревня Молоко 2,5%, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яблоки Бабушки Смит. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2018년 03월 26일 작성이: NastyKom
|
Нужен не рыбий а рыбный жир, рыбий делают из печени рыбы , следовательно в нем содержатся и все те не очень полезные вещества которые фильтровала печень рыбки, а рыбный делают их мяса рыбы )
2018년 03월 26일 작성이: klaraikaeva
|
2018년 03월 26일 작성이: NataBedr
|
2018년 03월 26일 작성이: white_and_fluffy
|
Лучше скушать жирную рыбу раз в неделю, в ней гораздо больше омега3.
2018년 03월 26일 작성이: kutikk20
|
2018년 03월 26일 작성이: nataliyakatkova
|
nataliyakatkova, льняное масло тоже полезно ? Не знала спасибо
2018년 03월 26일 작성이: NataBedr
|
Льняное, тоже Омега-3. Покупать в маленькой темной таре, хранить в холодильнике, после открытия 30 дней годно. Выпиваю десертную ложку утром с приемом витаминов, в бжу вписываю.
2018년 03월 26일 작성이: nataliyakatkova
|
льняное масло не заменяет омега3 из рыбьего жира, у них разный состав жирных кислот
2018년 03월 26일 작성이: ypirenish
|
2018년 03월 26일 작성이: annanoskova
|
омега3, в капсулах и масло расторопши в капсулах, курсами
2018년 03월 26일 작성이: Nina20171961
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|