1 haftalık ketojenik diyetimde 2 kilo verdim ama neden yavaşladı kilo vermem
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1232 kcal
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지방: 69.09g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 70.94g.
아침 식사: Süzme Peynir, Roka Marulu, Çökelek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Çökelek, Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı, Waffle. 저녁 식사: Fırında Tavuk. 간식/기타: Çikolatalı Gofret, Çökelek, Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı, Marul. 더보기
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1978 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, RPM - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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