2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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2641 kcal
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지방: 100.71g | 단백질: 161.04g | 탄수화물: 238.61g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Bertolli Bolognese Speciale, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch. 저녁 식사: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Ei, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Lachsschinken, REWE Leberwurst, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot. 간식/기타: Roter Tafelwein, Lünebest Vanilla auf Kirsche, Magerquark, Maribel 75% Aprikose. 더보기
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3406 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 27 분, 숙면 - 8 시간 33 분, 앉아있기 - 14 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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