2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1736 kcal
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지방: 69.12g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 209.53g.
아침 식사: Zitronenkuchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Aldi Hähnchen Innenfilet, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern, Rosenkohl (Gefroren). 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Nestle Lion Mini, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2916 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 57 분, 휴식 - 9 시간 13 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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