2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1496 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 173.28g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Экопродукт Варенье Клубника, Сыр Маасдам, Кефир 2,5%, Банан. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница, Соль, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Останкино Сосиски Филейные. 저녁 식사: Экопродукт Варенье Клубника, Кефир 2,5%. 간식/기타: Банан, Яблоко. 더보기
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2032 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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