2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1627 kcal
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지방: 73.93g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: おから蒸しパン. 점심 식사: カフェオレ, ウイダー プロテインバー バニラ. 저녁 식사: 肉じゃが, みそ汁, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ファミリーマート ごはん. 간식/기타: デルタインターナショナル ナッツ週間, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. 더보기
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2261 kcal
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운동:
발레 - 2 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 목욕 - 22 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 37 분, 출근 - 4 시간 1 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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