2018년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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1351 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 121.62g | 탄수화물: 53.11g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Творог 5%. 점심 식사: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 저녁 식사: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Куриная Грудка, Кинза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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