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세상에. 난 또 다시 찐 거 빼려면 3주 걸리려나 생각하고 있었는데 일시적인 거였다. (2주전 식욕증가는 생리직전의 증가인걸로 밝혀짐.) 일단 1차목표에 도달했고, 꾸준히 가자. 체지방률 22.8%
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 26일:
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2525 kcal
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지방: 103.82g | 단백질: 128.89g | 탄수화물: 262.07g.
아침 식사: 델몬트 콜드 비타민플러스 포도100, 마요네즈, 모짜렐라 치즈, 샐러드, 구운계란, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. 점심 식사: 돈까스, 밀면. 저녁 식사: 청포도, 김치볶음밥, 샐러드, 구운계란, 참외, 수육. 간식/기타: 딸기, 제주농연 추억의 건빵, 세븐일레븐 모찌롤케익. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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