2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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1670 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 222.54g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Vitalibre Aktiv Flakes. 점심 식사: Fragole, Pane Comune, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Latte Scremato, Cipolle, Uovo, Piselli (Surgelati). 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, La Dolce Mini Croissant. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
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1903 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 운전 - 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 24 분, 스탠딩 - 40 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 11 분, 읽기 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 요리 - 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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