2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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806 kcal
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지방: 26.44g | 단백질: 36.79g | 탄수화물: 112.77g.
아침 식사: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Milk (Nonfat), Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins. 점심 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 저녁 식사: Tangerine, Beef or Meat Gravy, Green String Beans, Broccoli, Baby Carrots, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Loin Pork Roast. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Brandy Beans, Medjool Dates. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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