2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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1985 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 212.96g | 탄수화물: 185.20g.
아침 식사: Milbona Yoo Fruit, Isola Bio Latte di Soia alla Vaniglia, Miele, Muffins Marzo, Muscletech Nitro Tech, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). 점심 식사: Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 저녁 식사: BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Albume d'uovo, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee, Uva Passa, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Bacche di Goji, Anacardi, Conad Mandorle Pelate, Muffins Marzo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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