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kleene57
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2018년 03월 25일
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2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.3 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
10.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 25일:
710 kcal
지방: 40.89g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 25.44g.
아침 식사:
Zirkulin Flohsamenschalen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser.
점심 식사:
Aldi Rinderhackfleisch.
저녁 식사:
Bolognese.
간식/기타:
Aldi Rote Paprika.
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2594 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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