2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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2601 kcal
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지방: 115.07g | 단백질: 174.73g | 탄수화물: 213.54g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Lünebest Vanilla auf Pfirsich-Maracuja, Rührei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Lätta Margarine, Aldi Fettarme Milch, Kaufland Prosciutto Cotto, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 저녁 식사: Magerquark, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 더보기
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3780 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 앉아있기 - 14 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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