2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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3865 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 258.11g | 탄수화물: 534.85g.
아침 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Kölln Haferflocken, Clarou Eiklar. 점심 식사: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis. 저녁 식사: Kania Ketchup Light, Aldi Hähnchen Innenfilet, Edeka Speisekartoffeln. 간식/기타: Milka Triple À La Caramel, Gut & Günstig Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett, Oreo Double, Oreo Double. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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