2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
|
1773 kcal
|
지방: 41.96g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 213.75g.
아침 식사: Marmelade, REWE Zartbitter Kuvertüre, Ja! Delikatess Kochschinken, Frischkäse, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Harzer Harzer Käse, Alpenmark Camembert, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Kiwi, Honigmelonen, BioBio Toastbrötchen , Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee. 저녁 식사: Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Hengstenberg Rote Bete Salat, Dornfelder. 간식/기타: Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Cucina Grissini Torinesi, Sun Snacks Salzbrezeln, Nudelsalat, REWE Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Schoko-Muffin, Eierlikör-Amaretto-Kuchen. 더보기
|
|
1523 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 55 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|